간헐적 단식 1주일 2.2키로 정도가 감량된 상태로 추석연휴가 지나갔고 이후 여자들만의 마법의 효과로 추가 7일간 2.2키로 포함 최종 2주간 4.4키로가 빠졌다. 기대보다 많은 숫자가 빠지지 않은 원인은 클린하지 않은 식단에서 비롯한듯 했으며 그래도 힘들이지 않고 식사시간과 양 조절만으로 감량이 되었다는 것에 감사한다. 이후 관리 어쩌다 두 끼를 먹게되거나 입이 터지면 하루만에 1키로 증량은 우습다. 단, 속의 더부룩함 피부 트러블 얼굴 붓기가 육안으로 드러나기에 확실히 위도 줄고 식탐도 줄고 자기 제어가 늘어났다. 바로 하루정도를 다시 돌아오면 그래도 유지가 되는듯 하다. 현재 4주가까이 진행되는 1일1식하기는 순항을 타고 있다. 가끔 배가 꼬르륵~ 하지만.... 그건 아메리카노를 때려붓고 외출을 하..