술은 과유불급이지만 어쩌다보면 과음하기마련입니다. 술 마시기 전 숙취해소 드링크도 좋고 술 마신 후 약국에서 술병약을 받아도 좋고 기름진 음식으로 해장을 하기도 하지만 오늘은 부작용 없이 술이 빨리 깨는 법을 알아볼게요. 부작용없이 빨리 술 깨는 법물 마시기수분섭취는 체내 아세트알데히드의 비율을 낮출 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 입 헹구기비위가 약하거나 과도한 음주로인한 경우 입 헹구기로도 일시적인 상쾌함을 주어 활력을 도와줍니다. 비타민 C 섭취알콜로인해 체내 독소가 쌓인 경우 비타민 특히 C군의 섭취는 활성산소를 억제하고 순환을 촉진합니다. 포도당 섭취간이 견디기 힘든 무리한 활동으로 피로와 숙취가 유발되며 알콜 분해를 위해 간의 글리코겐 대사가 늘어나기에 포도당은 이를 돕는 중요한 역할을 합니다..

콩나물은 식재료 중에 저렴한 편에 속하며 호불호가 적은 채소로 다양한 요리가 가능하다. 콩나물의 효능저칼로리 100g당 29kcal 숙취해소 알콜분해 콩나물의 아스파라긴산이 알콜분해를 촉진한다. 비타민c 피로회복 콩나물100g당 비타민C가 13mg있다. 식이섬유 섬유질 변비예방 및 개선 콩나물 요리의 기본1.불세기 기준 중불 2.콩나물 비린내를 잡으려면뚜껑을 덮어두던가 열어두던가 하나만 하자. 대표요리 5가지1.국 기본 콩나물국 변형 황태계란콩나물국 간단 만들기 3단계 1.세척 2.육수 또는 물 가열 3.황태 콩나물이 끓어오르면 계란 파 2.콩나물무침 담백 소금/국간장 매콤 고춧가루 간단 만들기 3단계 1.세척 2.끓는 물 2분간 담그기 3.빼내서 무치기 담백재료:다진마늘 소금 참기름 매콤재료: 다진마늘..